Muskelaufbautraining für Frauen

Frauen beklagen regelmäßig Schwierigkeiten beim Muskelaufbau, da auch bei sportlich aktiven Frauen das Muskelaufbautraining häufig zu kurz kommt. Dies liegt besonders daran, dass sie nicht so gerne an die Geräte zum Trainieren gehen, sondern spezielle Kurse wie Aerobic oder diverse Ausdauersporten, wie Joggen, Walken, Schwimmen oder Radfahren bevorzugen. Männer hingegen bevorzugen zum Muskelaufbautraining die effektiven […]